Bez snídaně: Příběh lékaře, který přestal snídat – Edward Hooker Dewey

Nový překlad

Bez snídaně: Příběh lékaře, který přestal snídat

Edward Hooker Dewey

Formáty
Audiokniha (MP3) · E-kniha (EPUB)
Rozsah
Předmluva a 6 kapitol
Jazyk
čeština
Originál
The No-Breakfast Plan and the Fasting-Cure
Překlad
New Path Books

Audiokniha

MP3 ke stažení, s úvody a shrnutími kapitol

Audioknihu připravíme do hodiny a pošleme e-mailem. E-knihu dostanete ihned jako dárek.

E-kniha

EPUB pro čtečky, telefon i počítač

Platbu bezpečně zpracuje Stripe (Link). Nákupem souhlasíte s obchodními podmínkami a s tím, že soubor dostanete hned; po jeho stažení už nelze od smlouvy odstoupit. E-kniha bude označena vaším jménem. Ochrana osobních údajů.

Ukázka zdarma

Začátek první kapitoly, jak ho najdete v e-knize.

Poznámka k vydání

Edward Hooker Dewey byl americký lékař, který sloužil v občanské válce a pak léta léčil v Pensylvánii. Jeho kniha je osobní vyprávění o tom, jak přestal snídat, jak se mu s tím dařilo a jak se tato myšlenka šířila mezi jeho známými. Čteme ji jako svědectví o tom, jak se před více než sto lety uvažovalo o jídle a o zdraví, ne jako návod.

Toto vydání je výbor. Ponechali jsme jen to, co se z knihy dá číst i dnes: autorovu osobní zkušenost, dějiny jeho myšlenky a rady pro zdravé dospělé. Jsou to vynechání snídaně nebo delší noční přestávka v jídle, jídlo jen při skutečném hladu, nepřejídat se, jíst pomalu a důkladně žvýkat a mít u stolu dobrou náladu. Dnes se podobným postupům říká přerušovaný půst. Studie ukazují, že u zdravých dospělých působí podobně jako jiné způsoby omezení příjmu jídla, tedy vede k mírnému úbytku hmotnosti, a žádné zázraky nepřináší.

Vypustili jsme dobová tvrzení, která dnešní poznání nepotvrzuje, a postupy, které dnes nedoporučujeme. Autor například věřil, že půstem se dají léčit těžké nemoci, odmítal léky, očkování a antitoxiny a nechtěl krmit těžce nemocné. Dnes víme, že právě takové rady mohou ohrozit život. Nenajdete tu proto ani dlouhé půsty nemocných, ani rady pro děti a kojence, ani vysvětlení, jak podle autora nemoci vznikají. To, co zbylo, je jen jádro knihy, a proto je výbor mnohem kratší než původní kniha.

…

O čem kniha je

Americký lékař Edward Hooker Dewey trpěl léta zažívacími potížemi, až jednoho dne přestal snídat. V této krátké knize vypráví, jak k tomu došel, co mu to přineslo a proč radí jíst jen tehdy, když má člověk opravdu hlad.

Myšlenka delší přestávky v jídle přes noc a dopoledne je dnes známá pod názvem přerušovaný půst. Dewey ji popsal už před více než sto lety, z vlastní zkušenosti a z praxe venkovského lékaře.

Vydání je výbor: obsahuje jen první část původní knihy, Plán bez snídaně, a ponechali jsme v ní jen to, co odpovídá dnešnímu poznání. Kniha je určená zdravým dospělým a nenahrazuje lékařskou péči.

Obsah a shrnutí kapitol

  1. Poznámka k vydání

    Tato kniha je výbor z Deweyho vyprávění o plánu bez snídaně, ponechali jsme jen to, co platí i dnes pro zdravé dospělé, a kniha nenahrazuje lékařskou péči.

  2. Předmluva

    Autor ve stručné předmluvě věnuje knihu třem lékařům a slibuje osobní příběh o tom, jak došel k plánu bez snídaně.

  3. První kapitola – Z vojenských nemocnic do ordinace

    Autor vypráví o svých začátcích jako lékaře, nejdřív ve vojenských nemocnicích za občanské války, potom v soukromé praxi v Meadvillu, a o tom, jak ho zkušenost učila pokoře.

  4. Druhá kapitola – Jak vznikl plán bez snídaně

    Autor popisuje, jak mu vynechání snídaně zlepšilo vlastní pohodu a jak se z toho stal plán, který se šířil od přítele k příteli, ke zlosti mnoha lékařů.

  5. Třetí kapitola – Proč jíme a jak se nám jí

    Podle autora jíme z hladu, a ne pro samotnou chuť, trávení neovlivňuje jen množství jídla, ale i žvýkání, únava, dobrá nálada, klid u stolu a laskavost v domácnosti.

  6. Čtvrtá kapitola – Plán bez snídaně u rolníků a ve světě

    Autor tvrdí, že vynechání snídaně se v praxi osvědčilo u rolníků i kazatelů, a líčí, jak se tento způsob života šířil od člověka k člověku a jak vznikla jeho první kniha.

  7. Pátá kapitola – Pomalé jídlo a Horace Fletcher

    Podle autora je důležité jíst pomalu a z hladu, a ne jen pro chuť, a stačí méně jídla, než jsme zvyklí. Tím kniha končí.

O autorovi: Edward Hooker Dewey

Edward Hooker Dewey (1837–1904) byl americký lékař z Pensylvánie, který se proslavil myšlenkou vynechávat snídani a jíst jen při skutečném hladu.

Více o autorovi

Časté otázky

V jakém formátu knihu dostanu?

Audiokniha jsou soubory MP3 rozdělené podle kapitol, zabalené do jednoho archivu ZIP. E-kniha je soubor EPUB bez technické ochrany (DRM).

Jak audioknihu poslouchat?

Soubory MP3 přehrajete v telefonu, v počítači i v autě v jakémkoli přehrávači. Do telefonu je stačí uložit a otevřít v hudebním přehrávači nebo v aplikaci na audioknihy, která umí načíst vlastní soubory.

Jak e-knihu číst?

EPUB otevřete ve čtečkách PocketBook nebo Kobo, v telefonu v Apple Books nebo Google Play Knihy a v počítači třeba v programu Calibre. Do Kindlu e-knihu pošlete službou Send to Kindle, která EPUB podporuje.

V jakém jazyce kniha je?

V češtině. Jde o nový překlad z anglického originálu The No-Breakfast Plan and the Fasting-Cure. Vydání je výbor: obsahuje jen první část knihy (Plán bez snídaně) a vypustili jsme dobová tvrzení o léčbě nemocí. Co přesně, uvádí Poznámka k vydání na začátku knihy.

Jak a kdy knihu dostanu?

Platbu zpracovává Stripe (Link). Hned po zaplacení se vám zobrazí odkaz ke stažení a přijde vám i e-mailem. Odkaz je osobní, platí 7 dní a lze ho použít nejvýš 5krát. E-kniha je označená vaším jménem. Soubory si můžete uložit do všech svých zařízení.

Dostanu doklad o zaplacení?

Ano. Doklad vám e-mailem pošle Stripe (Link), který platbu zpracovává a odvádí DPH. Na výpisu z účtu uvidíte LINK.COM* NEWPATHBOOKS.COM.

Liší se audiokniha od e-knihy?

Text překladu je stejný. Audiokniha má navíc ke každé kapitole krátký úvod a na konci shrnutí hlavní myšlenky.

Články o této knize

Další knihy

Tato kniha v dalších jazycích