Nový překlad

Moje vodoléčba: Otužování a léčivá síla vody

Name: Moje vodoléčba: Otužování a léčivá síla vody
Author: Sebastian Kneipp

Sebastian Kneipp

Formáty: Audiokniha (MP3) · E-kniha (EPUB)
Rozsah: 21 kapitol
Jazyk: čeština
Originál: Meine Wasser-Kur
Překlad: New Path Books

Audiokniha

MP3 ke stažení, s úvody a shrnutími kapitol

Audioknihu připravíme do hodiny a pošleme e-mailem. E-knihu dostanete ihned jako dárek.

E-kniha

EPUB pro čtečky, telefon i počítač

Platbu bezpečně zpracuje Stripe (Link). Nákupem souhlasíte s obchodními podmínkami a s tím, že soubor dostanete hned; po jeho stažení už nelze od smlouvy odstoupit. E-kniha bude označena vaším jménem. Ochrana osobních údajů.

Ukázka zdarma

Začátek první kapitoly, jak ho najdete v e-knize.

Poznámka k vydání

Sebastian Kneipp byl katolický kněz a v devatenáctém století proslul léčením vodou. Jeho kniha vycházela v mnoha vydáních a má tři díly. My jsme z ní vybrali jen to, co se dá číst i dnes. Z prvního dílu jsou to vodní procedury, které zdraví lidé používají k otužování a k osvěžení: chůze naboso po trávě, po mokrých kamenech a po sněhu, koupele, páry, polévání, omývání a zábaly. Z druhého dílu jsou to jednoduché bylinné čaje na běžné obtíže, například na trávení nebo na nachlazení, a prostá strava. Třetí díl, v němž autor popisuje léčbu jednotlivých nemocí, v tomto vydání není.

Toto vydání je tedy výbor. Vypustili jsme dobová tvrzení o léčení vážných nemocí a postupy, které dnes nedoporučujeme. Nenajdete tu proto vodní léčbu horečnatých nemocí, rakoviny, souchotin, vodnatelnosti ani kamenů, otužování nemocných, kojenců a malých dětí, pouštění žilou, polykání pryskyřice, prášky z kostí, křídy a uhlí, ani byliny, které dnes považujeme za rizikové. Autorův výklad, že všechny nemoci vznikají poruchou krve, jsme také vynechali, protože neodpovídá dnešnímu poznání. Kniha je tak kratší než původní a čteme ji jako svědectví o tom, jak se před více než sto lety uvažovalo o zdraví, ne jako návod k léčení.

…

O čem kniha je

Moje vodoléčba je nejslavnější kniha Sebastiana Kneippa, kněze z bavorského Wörishofenu, podle něhož se dodnes jmenují Kneippovy chodníky a lázně. Popisuje otužování a vodní procedury, jak je Kneipp sám praktikoval: chůzi naboso po trávě a rose, polévání, omývání, koupele, zábaly a páry.

Kniha je určená zdravým lidem, kteří chtějí otužovat a žít prostěji. Doplňuje ji kapitola o běžných domácích bylinách, prosté stravě a pohybu na čerstvém vzduchu.

Vydání je výbor: obsahuje první dva díly původní knihy a ponechali jsme v nich jen to, co odpovídá dnešnímu poznání. Dobové rady k léčbě nemocí a postupy, které se dnes nedoporučují, jsme vypustili. Kniha nenahrazuje lékařskou péči.

Obsah a shrnutí kapitol

Poznámka k vydání
Tato kniha je výbor z Kneippova díla, ponechali jsme jen otužování a vodní procedury pro zdravé a jednoduché bylinné čaje, a kniha nenahrazuje lékaře.
Slovo autora
Kneipp píše svou knížku neochotně, z lásky k chudým nemocným na venkově, a chce, aby jednoduchá voda sloužila všem.
Úvod
Kneipp vypráví, jak se k vodě dostal, varuje před příliš silným používáním vody a zdůrazňuje otužování, jednoduchou stravu, prosté oblečení a větrání.
První díl – Vodní procedury: obecné zásady
Podle Kneippa se má voda používat vždy co nejmírněji a nikdy ne násilím, procedury se mají provádět rychle a po nich je třeba se hýbat, dokud se tělo nezahřeje.
První díl – Otužovací prostředky
Podle Kneippa otužují tělo chůze naboso po trávě, kamení a sněhu, studené koupele končetin a polévání kolen, pokud je člověk při nich zahřátý a po nich se hned pohybuje.
První díl – Přikládky
Přikládky z mokrého plátna se podle Kneippa dělají vleže, jsou horní, dolní, obě najednou nebo na břicho a musí být pečlivě přikryté.
První díl – Koupele: nožní koupele
Studené nožní koupele osvěžují a teplé nožní koupele s bylinami uvolňují unavené nohy a mají se používat přesně podle pokynů.
První díl – Polokoupele a sedací koupele
Krátké studené polokoupele a sedací koupele mají podle Kneippa posilovat tělo a uklidňovat, bylinné teplé sedací koupele se používají jen zřídka.
První díl – Studená celá koupel
Studená celá koupel má trvat jen krátce a provádět se v zahřátém těle, protože čím kratší koupel, tím lepší účinek.
První díl – Teplá celá koupel a minerální koupele
Teplá celá koupel se vždy zakončuje studenou vodou a dělá se s odvary bylin, které si může připravit každý, zatímco ostré minerální koupele Kneipp odmítá.
První díl – Částečné koupele
U koupele hlavy je podle Kneippa důležitá péče o pokožku hlavy a pečlivé osušení vlasů.
První díl – Páry: obecné zásady a pára na hlavu
Kneippovy páry působí jen na část těla, vždy po nich následuje studené omytí a nesmějí se používat příliš často.
První díl – Páry: pára na nohy
Pára na nohy vyvolává pot, ale po ní musí následovat studená voda a nemá se používat příliš často.
První díl – Polévání
Polévání z konve slabým rovnoměrným proudem otužuje a posiluje, přičemž pokročilejší druhy se přidávají postupně a po každém se pohybem zahřeje celé tělo.
První díl – Omývání
Celé omytí studenou vodou trvá jen minutu nebo dvě, provádí se rychle a rovnoměrně a je vhodné pro zdravé.
První díl – Zábaly: zábal hlavy, krku, šál a nohou
Zábaly hlavy, krku a šál mají podle Kneippa trvat jen krátce, nejvýš hodinu až dvě, a po každé půlhodině se podle potřeby obnovují.
První díl – Velké zábaly
Velké zábaly se podle Kneippa dělají jen na jednu až dvě hodiny a zdraví je mohou používat jako příjemné osvěžení a zahřátí.
Druhý díl – Domácí lékárna: úvod
Kneippova domácí lékárna má být jednoduchá, čistá a přehledná, s levnými bylinami, které si každý může sám nasbírat a které doplňují, ale nenahrazují vodní procedury.
Druhý díl – Byliny a plody: od anýzu po kopřivu
Kneipp doporučuje jednoduché byliny a plody, jako anýz, fenykl, jahodové listy a kopřivu, které rostou kolem domu a dají se levně použít jako čaj nebo koření.
Druhý díl – Byliny a plody: od bezu po šípky
Kneipp doporučuje levné domácí byliny a plody, zejména bez, heřmánek, lipový květ, mátu, med a šalvěj, které se dají použít jako čaj na běžné obtíže, jako je nachlazení nebo trávení.
Druhý díl – Výživné pokrmy: otrubový chléb a silná polévka
Kneipp doporučuje jednoduchou, levnou a výživnou stravu, otrubový chléb a polévku z chlebového prášku.

O autorovi: Sebastian Kneipp

Sebastian Kneipp (1821–1897) byl bavorský katolický kněz a propagátor otužování a vodních procedur. Jeho jméno dodnes nesou Kneippovy chodníky, lázně a celé hnutí zdravého životního stylu.

Více o autorovi

Časté otázky

V jakém formátu knihu dostanu?

Audiokniha jsou soubory MP3 rozdělené podle kapitol, zabalené do jednoho archivu ZIP. E-kniha je soubor EPUB bez technické ochrany (DRM).

Jak audioknihu poslouchat?

Soubory MP3 přehrajete v telefonu, v počítači i v autě v jakémkoli přehrávači. Do telefonu je stačí uložit a otevřít v hudebním přehrávači nebo v aplikaci na audioknihy, která umí načíst vlastní soubory.

Jak e-knihu číst?

EPUB otevřete ve čtečkách PocketBook nebo Kobo, v telefonu v Apple Books nebo Google Play Knihy a v počítači třeba v programu Calibre. Do Kindlu e-knihu pošlete službou Send to Kindle, která EPUB podporuje.

V jakém jazyce kniha je?

V češtině. Jde o nový překlad z německého originálu Meine Wasser-Kur. Vydání je výbor: obsahuje první dva díly a vypustili jsme dobové rady k léčbě nemocí. Co přesně, uvádí Poznámka k vydání na začátku knihy.

Jak a kdy knihu dostanu?

Platbu zpracovává Stripe (Link). Hned po zaplacení se vám zobrazí odkaz ke stažení a přijde vám i e-mailem. Odkaz je osobní, platí 7 dní a lze ho použít nejvýš 5krát. E-kniha je označená vaším jménem. Soubory si můžete uložit do všech svých zařízení.

Dostanu doklad o zaplacení?

Ano. Doklad vám e-mailem pošle Stripe (Link), který platbu zpracovává a odvádí DPH. Na výpisu z účtu uvidíte LINK.COM* NEWPATHBOOKS.COM.

Liší se audiokniha od e-knihy?

Text překladu je stejný. Audiokniha má navíc ke každé kapitole krátký úvod a na konci shrnutí hlavní myšlenky.

Články o této knize

Otužování podle Sebastiana Kneippa: chůze naboso, studená voda a kneippův chodník
Jak se otužovat podle Sebastiana Kneippa: chůze naboso a po mokré trávě, šlapání ve studené vodě, krátké studené procedury a pohyb po nich. Pro koho otužování není.