Bez raňajok: Príbeh lekára, ktorý prestal raňajkovať – Edward Hooker Dewey

Nový preklad

Bez raňajok: Príbeh lekára, ktorý prestal raňajkovať

Edward Hooker Dewey

Formáty
Audiokniha (MP3) · E-kniha (EPUB)
Rozsah
7 kapitol
Jazyk
slovenčina
Originál
The No-Breakfast Plan and the Fasting-Cure
Preklad
New Path Books

Audiokniha

MP3 na stiahnutie, s úvodmi a zhrnutiami kapitol

Audioknihu pripravíme do hodiny a pošleme e-mailom. E-knihu dostanete hneď ako darček.

E-kniha

EPUB pre čítačky, telefón aj počítač

Platbu bezpečne spracuje Stripe (Link). Nákupom súhlasíte s obchodnými podmienkami a s tým, že súbor dostanete hneď; po jeho stiahnutí už nemožno od zmluvy odstúpiť. E-kniha bude označená vaším menom. Ochrana osobných údajov.

Ukážka zadarmo

Začiatok prvej kapitoly, ako ho nájdete v e-knihe.

Poznámka k vydaniu

Edward Hooker Dewey bol americký lekár, ktorý slúžil v občianskej vojne a potom roky liečil v Pensylvánii. Jeho kniha je osobné rozprávanie o tom, ako prestal raňajkovať, ako sa mu s tým darilo a ako sa táto myšlienka šírila medzi jeho známymi. Čítame ju ako svedectvo o tom, ako sa pred viac ako sto rokmi uvažovalo o jedle a o zdraví, nie ako návod.

Toto vydanie je výber. Ponechali sme len to, čo sa z knihy dá čítať aj dnes: autorovu osobnú skúsenosť, dejiny jeho myšlienky a rady pre zdravých dospelých. Sú to vynechanie raňajok alebo dlhšia nočná prestávka v jedle, jedlo len pri skutočnom hlade, neprejedať sa, jesť pomaly a dôkladne žuť a mať pri stole dobrú náladu. Dnes sa podobným postupom hovorí prerušovaný pôst. Štúdie ukazujú, že u zdravých dospelých pôsobí podobne ako iné spôsoby obmedzenia príjmu jedla, teda vedie k miernemu úbytku hmotnosti, a žiadne zázraky neprináša.

Vypustili sme dobové tvrdenia, ktoré dnešné poznanie nepotvrdzuje, a postupy, ktoré dnes neodporúčame. Autor napríklad veril, že pôstom sa dajú liečiť ťažké choroby, odmietal lieky, očkovanie a antitoxíny a nechcel kŕmiť ťažko chorých. Dnes vieme, že práve takéto rady môžu ohroziť život. Nenájdete tu preto ani dlhé pôsty chorých, ani rady pre deti a dojčatá, ani vysvetlenie, ako podľa autora choroby vznikajú. To, čo zostalo, je len jadro knihy, a preto je výber oveľa kratší ako pôvodná kniha.

…

O čom je kniha

Americký lekár Edward Hooker Dewey roky trpel tráviacimi ťažkosťami, až jedného dňa prestal raňajkovať. V tejto krátkej knihe rozpráva, ako k tomu dospel, čo mu to prinieslo a prečo radí jesť len vtedy, keď má človek naozaj hlad.

Myšlienka dlhšej prestávky v jedle cez noc a dopoludnie je dnes známa pod názvom prerušovaný pôst. Dewey ju opísal už pred viac ako sto rokmi, z vlastnej skúsenosti a z praxe vidieckeho lekára.

Vydanie je výber: obsahuje len prvú časť pôvodnej knihy, Plán bez raňajok, a ponechali sme v nej len to, čo zodpovedá dnešnému poznaniu. Kniha je určená zdravým dospelým a nenahrádza lekársku starostlivosť.

Obsah a zhrnutia kapitol

  1. Poznámka k vydaniu

    Táto kniha je výber z Deweyho rozprávania o pláne bez raňajok, ponechali sme len to, čo platí aj dnes pre zdravých dospelých, a kniha nenahrádza lekársku starostlivosť.

  2. Predslov

    Autor v stručnom predslove venuje knihu trom lekárom a sľubuje osobný príbeh o tom, ako prišiel k plánu bez raňajok.

  3. Prvá kapitola – Z vojenských nemocníc do ordinácie

    Autor rozpráva o svojich začiatkoch ako lekára, najprv vo vojenských nemocniciach za občianskej vojny, potom v súkromnej praxi v Meadville, a o tom, ako ho skúsenosť učila pokore.

  4. Druhá kapitola – Ako vznikol plán bez raňajok

    Autor opisuje, ako mu vynechanie raňajok zlepšilo vlastnú pohodu a ako sa z toho stal plán, ktorý sa šíril od priateľa k priateľovi, na zlosť mnohých lekárov.

  5. Tretia kapitola – Prečo jeme a ako sa nám je

    Podľa autora jeme z hladu, a nie pre samotnú chuť, trávenie neovplyvňuje len množstvo jedla, ale aj žuvanie, únava, dobrá nálada, pokoj pri stole a láskavosť v domácnosti.

  6. Štvrtá kapitola – Plán bez raňajok u roľníkov a vo svete

    Autor tvrdí, že vynechanie raňajok sa v praxi osvedčilo u roľníkov aj kazateľov, a líči, ako sa tento spôsob života šíril od človeka k človeku a ako vznikla jeho prvá kniha.

  7. Piata kapitola – Pomalé jedlo a Horace Fletcher

    Podľa autora je dôležité jesť pomaly a z hladu, a nie len pre chuť, a stačí menej jedla, než sme zvyknutí. Tým kniha končí.

O autorovi: Edward Hooker Dewey

Edward Hooker Dewey (1837 – 1904) bol americký lekár z Pensylvánie, ktorý sa preslávil myšlienkou vynechávať raňajky a jesť len pri skutočnom hlade.

Viac o autorovi

Časté otázky

V akom formáte knihu dostanem?

Audiokniha sú súbory MP3 rozdelené podľa kapitol, zabalené do jedného archívu ZIP. E-kniha je súbor EPUB bez technickej ochrany (DRM).

Ako audioknihu počúvať?

Súbory MP3 prehráte v telefóne, v počítači aj v aute v akomkoľvek prehrávači. Do telefónu ich stačí uložiť a otvoriť v hudobnom prehrávači alebo v aplikácii na audioknihy, ktorá vie načítať vlastné súbory.

Ako e-knihu čítať?

EPUB otvoríte v čítačkách PocketBook alebo Kobo, v telefóne v Apple Books alebo Google Play Knihy a v počítači napríklad v programe Calibre. Do Kindlu e-knihu pošlete službou Send to Kindle, ktorá EPUB podporuje.

V akom jazyku je kniha?

V slovenčine. Ide o nový preklad z anglického originálu The No-Breakfast Plan and the Fasting-Cure. Vydanie je výber: obsahuje len prvú časť knihy (Plán bez raňajok) a vypustili sme dobové tvrdenia o liečbe chorôb. Čo presne, uvádza Poznámka k vydaniu na začiatku knihy.

Ako a kedy knihu dostanem?

Platbu spracúva Stripe (Link). Hneď po zaplatení sa vám zobrazí odkaz na stiahnutie a príde vám aj e-mailom. Odkaz je osobný, platí 7 dní a možno ho použiť najviac 5-krát. E-kniha je označená vaším menom. Súbory si môžete uložiť do všetkých svojich zariadení.

Dostanem doklad o zaplatení?

Áno. Doklad vám e-mailom pošle Stripe (Link), ktorý platbu spracúva a odvádza DPH. Na výpise z účtu uvidíte LINK.COM* NEWPATHBOOKS.COM.

Líši sa audiokniha od e-knihy?

Text prekladu je rovnaký. Audiokniha má navyše ku každej kapitole krátky úvod a na konci zhrnutie hlavnej myšlienky.

Články o tejto knihe

Ďalšie knihy

Táto kniha v ďalších jazykoch